雨の日

宝塚市でも9人が新型インフルエンザに感染
学校、公共施設等は1週間のお休み

街中では、みんなマスク姿
マスクをしていない人を見かけると
「なんで？」と思ってしまう、異様な雰囲気

雨の日は、ぽちと家の中で遊びます

「ぽちはキャンディ風のヘアスタイルです、どう？」

「アハハ、女の子みたい」

「ぽちは箱入り息子さんで～す」

「こんなにちっこい箱にも入れるのよ」

「ホントはちょっと、きついんだけどもね、無理して入っているのよ」

「箱犬 」

今日も先祖の血が騒ぐ

今日も、駅前の橋の所で救急車に出会いました

「サイレンを聞くと、仲間が呼んでいるような気がするのよ」

で、やっぱり遠吠え

「遠吠え・・再び」のビデオ
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長靴下の、ぽち

昨日から、しきりに足の裏をなめます

右前足の先をひっくり返して肉球のところをペチャペチャぺチャ

ちょっと赤くなっています

朝一番で、ホームドクターに見ていただきました

「ぽち、水虫になったの？」

指の間にカユイ湿疹ができていました

人間で言えば、水虫のようなもので真菌がいるのですって

お薬を出していただきました

ビクタスＳＭＴクリーム

本日の医療費　3,150円

なめると、広がって足全体が腫れてしまうこともあるそうなので靴下を履くことに

「何だか、歩きにくいのよ」

尻尾が下がりっぱなしです

基礎代謝を増やしたい

基礎代謝とは、生きていく為に最低限必要なエネルギーで、筋肉量が増えると基礎代謝が増える。
で、基礎代謝が増えると、どんないい事があるかというと、食べても太らない。
基礎代謝を増やすべく、ジムに通って筋肉トレーニングをしています。

大きい筋肉を鍛えるほど、基礎代謝が増えるというので背筋を鍛えるのにせっせとしているエクササイズは
デッドリフト

腹筋のためのシットアップ
もちろん、エアロバイクや
トレッドミル。

でもね、そう簡単には基礎代謝は増えない。
それならサプリがお役に立つかもしれません。
日本新光製薬のHGH-21Programという成長ホルモンサプリメント。

成長ホルモンといったら、成長期の子供に関係するだけじゃないの？
といったら、大間違いだそうです。
10代をピークに年々減少していきますが、この成長ホルモンの減少こそが様々な老化現象や体の異常を引き起こす原因のひとつであると考えられているようです。
だから、HGH-21Programを服用することによって、成長期の子供の低身長はもちろん、
成長期を過ぎた年代でも骨や筋肉を作る、アンチエイジング（若返り）や脂肪の代謝にも効果があるのですって。

これは基礎代謝が増えるだけではなく、お肌もプルプル、更にバストアップ効果もあるというし
しかもHGH-21Programは自分自身のHGH分泌を増やすものなので
飲み続けても副作用がないというから安心。
これまでの筋トレを続けて、HGH-21Programを飲んだら基礎代謝アップは間違いナシっd(^-^)

シンプルなお肌のケア

お肌のお手入れは大変。
洗顔フォームで顔を洗い、柔軟化粧水をつけて、保湿乳液、収斂化粧水、さらに美肌クリームも必要となる。

ここでシンプルなお肌ケア、ソープとローションだけのシンプルケアが話題になっている。
石けん＆ローションだけで贅沢シンプルスキンケア、DEOXEE
石鹸なのにクルクルすると、出るわ出るわ、きめ細かな真っ白なふわふわの泡が・・・驚くほどの泡立ち、これはタダモノではないっ！！
ローションは海洋性コラーゲンをふくんでいるので、これ一本で化粧水・乳液・美白の効果があるという。これはすぐれものっ！！

・・・これまでに使っていた何本もの基礎化粧品は何だったのだろうと？？？？

頭の悩み

女性なら”ダイエット””やせる”という言葉に
お年寄りなら”血液サラサラ”という言葉に
男性は”薄い””ハゲ”という言葉にドキッとします。

昔から男性の頭の悩みには、養毛剤・育毛剤やヘアピース、カツラが使われてきました。
今、自毛植毛という驚くべき植毛法があります。

ＮＨＴ（Natural Hair　Transplant）自毛植毛。
その名の通り、自分の毛髪を毛根ごと薄いところに植毛するというもの。
自分の毛だから、違和感はなく毛根ごとなのでそのまま髪の毛が伸びてくる。
これはビックリ画期的な技術です。

局所麻酔で、頭の後ろの方の毛を採取して、それを顕微鏡下で2.3本ずつにわけてから薄いところに植え込んでいく。
お値段は100万円前後とかなりお高めだが、これで将来にわたって自分の髪の毛がふさふさになるのだったら安いもの？
ただし、自分の髪の毛が残っていないと植毛はできません。

NHT大手町クリニックとＮＨＴ梅田クリニック

虫よけスプレー

夏休みのキャンプは楽しいけれど、辛いのが虫射され。
虫除けスプレーはキャンプの必需品です。
これまでは何も考えずにウナコーワ虫よけスプレーを使っていたのですが、主成分のディートが悪者のようです。
ディートは、もともと米軍が戦地の兵士の虫よけ用に開発したもので、帰還兵やその子どもに神経障害が起こったのは、ディートが原因の一つと考えられている。
虫コロリなら人コロリも有り得る！？

オーストラリアの自然から生まれたアロマブレンド、天然成分100％のバズオフボディスプレーって良いみたい。
"buzz off body spray"虫よけスプレーってそのままの名前が商品名になっている？

成分が、精製水、エタノール、水添ヒマシ油、香料、ティートリー油、
スパイクラベンダー油、ユーカリ油。

そうそう、ユーカリの木は虫が嫌う臭いがあって、松の木の隣にユーカリがあると、その松は松食い虫がつかないと聞いた事があります。
バズオフボディスプレー

電動歯ブラシ ブラウンVSフィリップス

6月に歯医者さんに定期点検に行って歯垢や歯石の除去をしてもらった。
「歯茎が腫れたり、歯周ポケットが深くなっていますね、次はハブラシを持ってきて歯磨き指導をしましょう」

愛用しているブラウンの電動歯ブラシOral-Bをもっていった。
「これで歯茎のマッサージはできるのですが、歯と歯の間が良く磨けていないようです」

ということで、毛先の細くなっている歯間用ブラシを買って、次の診察に持っていった。

「普通のブラシで5分間、歯間用にかえて5分間、一日10分間歯磨きをして下さい」

ということで毎晩、電動歯ブラシをくわえてツィストステッパーをしている。
・・・汗やら涎やらをタラタラたらしながらステップするのでステッパーの液晶の情報画面の数字が消えてしまい、保障期間中だったので電話をして、新しい液晶部分を送ってもらった・・・というのは別の話で・・・

ブラウンの電動歯ブラシはすごいと悦にいっていたら、もっとすごい電動歯ブラシを発見。
フィリップスの電動歯ブラシ、ソニッケアーは歯間ブラシを使わずに、
それ一本で歯垢の除去ができてしまうらしい。

ブラウンがお気に入りだったけれど、ソニッケアーも要注意。
今使っているブラシが交換時期になったら、買い換えてもいいかも。
30日間使って、効果がなかったら返金しますという保証もついているのが嬉しい。
替えブラシが高いのがちょっと。。。。気になるけど。

基礎代謝 1200kカロリー

基礎代謝が1200キロカロリーあったら、おもいっきり食べられるのよね。
今は1060～1070だから、食べたら食べただけ太ってしまいます。
基礎代謝を増やすには筋肉を増やす。大きい筋肉の方が鍛えやすい（？）というので、背筋を鍛えるデッドリフトを始めました。
・・・でも、死体を持ち上げるって？？

目指せ、基礎代謝1200キロカロリー！！

ティップネス体験キャンペーンその2

体験２日目は耿利佳センセイの太極拳６０分。
初めての太極拳で、これが案外ハード。
終わったら結構グッタリ。

その後、館内にあるエステで、これまた体験キャンペーン半額となっていたので体験しました。
・・・そういうのに、弱いのよねσ(^^)

気になるポッコリお腹を、脂肪吸引･分解と脂肪燃焼ですっきり引締めますというの。
「ビジョナリースリマー」（なんか、べたなネーミング）というのは、凝り固まったセルライトをもみほぐして分解して、次に「バーニングスタイラー」（早い話が、アブストラクトの業務用のようなもの）電極をつけて、低周波・中周波・高周波をかけて分解された脂肪を筋肉運動エネルギーに変えて燃焼させる。
以上のコースが６０分で８４００円。のところを特別価格で４２００円。
ただし、効果は３日しか持たないので継続しないと意味がないそうで。

すっきりお腹で帰りました。