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2012.11.10

盛りだくさんの土曜日

第二土曜日は、ぽちの公休日

午前中は、NPO法人ペッツ・フォー・ライフ・ジャパンPFLJ のマナー教室

昨日焼いておいた鶏の背ぎもがおいしくて、集中して練習ができました

ヒールやマテの強化

新しい練習は、バウの状態でバックする

カメラも携帯も忘れたので、写真はありません

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午後から

尼崎の武庫川河川敷の、髭の渡しのコスモス園

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地元の方々がボランティアで種まきして大事に育ててきたコスモスが見事に満開です

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今日、明日は「コスモスフェア」で建築業協会の協力で、高所作業車からコスモス畑を見下ろすというイベントをしていました

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見ごろは来週の日曜日まで

駐車場は300円です

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武庫川髭の渡しコスモス園

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そのあとは、コスプレ撮影会

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dog「ぽちは、鏡餅になったのよ」

coldsweats01「来年は蛇年だけど、鏡餅なら毎年使えるからね」

白いフリース生地50cmとオレンジのフェルトで作りました

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ゆずりは台公園は、こんなに紅葉しています

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家に帰ってから、一昨日の朝刊のレシピ「チョコレートバナナブレッド」を焼いて、これからパワーヨガ教室です

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2012年11月8日読売新聞掲載 「村上祥子の夕食クリップ」より

『チョコレートバナナブレッド』 (1185kcal.塩分1.1g/1人)
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【材料=焼き型(16×16cm、高さ4cm)1個分】

バナナ2本
チョコレート100g
薄力粉100g
ベーキングパウダー小さじ1杯
卵1個


【作り方】

(1)、焼き型に溶かしバターをはけで塗って冷やし、分量外の薄力粉少々をまんべんなくふり、余分な粉をはたいて落とす。

(2)、耐熱ボウルにチョコレートを割って入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600w)で1分加熱して溶かす。

(3)、皮をむいたバナナ1本をボウルに入れ、ハンドミキサーでつぶし、(2)を加えてハンドミキサーでさらに混ぜる。

(4)、溶き卵を加えてハンドミキサーで混ぜる。薄力粉とベーキングパウダーをふるいながら加え、ゴムべらで混ぜて(1)の型に流す。

(5)、もう1本のバナナの皮をむき6等分し、1個ずつ(4)の生地に等間隔に押し込む。

(6)、160度に温めたオーブンの下段で25~30分、竹串がスッと通るまで焼く。

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